Destul de ciudat, dar adesea este mâncarea nedorită care poate provoca disfuncții sexuale. Majoritatea bărbaților mănâncă mese rapide, diverse mâncăruri comode, produse de tip fast-food și altele asemenea.
Alimentația necorespunzătoare provoacă disfuncționalități ale sistemului digestiv, contribuie la formarea colesterolului dăunător și perturbă metabolismul. Ca urmare, apar probleme cu sistemul cardiovascular, care afectează inevitabil funcția sexuală. Apare excesul de greutate, care interferează cu funcționarea normală a organismului, slăbește erecția și reduce potența.
Alimentația unui bărbat joacă un rol imens în viața lui și are un impact direct asupra performanței sale sexuale. Atunci când specialiștii sunt abordați cu problema eliminării disfuncției erectile, prima lor recomandare este schimbarea dietei. Medicii insistă să oprească consumul de alimente grase, junk food și să reducă cantitatea de alcool. În schimb, ei sugerează trecerea la produse sănătoase pentru o erecție și pentru organism în ansamblu.
Așa-numitele „afrodisiace" care măresc potența sunt disponibile pentru toată lumea și mulți pur și simplu nu știu despre proprietățile vindecătoare ale unei liste mari de produse.
Produse pentru erecție
Ce ar trebui să mănânce sexul puternic pentru a crește potența? Produsele pentru erecție nu sunt ceva deosebit sau rar, sunt alimente obișnuite care pot fi aprovizionate în orice supermarket. Afrodisiacele includ:
- carne roșie slabă;
- un pește;
- produse lactate fermentate;
- ouă;
- nuci;
- fructe de mare;
- Miere de albine;
- legume;
- fructe;
- verdeturi picante.
Pentru mulți bărbați, aceste produse pentru potență sunt preferate, iar unii nu mănâncă nici măcar jumătate din listă. Pentru restabilirea completă a funcției sexuale, majoritatea ingredientelor enumerate ar trebui să fie prezente în dietă.
Un meniu de bărbat adevărat
Să luăm în considerare în detaliu ce ar trebui să fie inclus în meniul zilnic pentru bărbați. Atunci când alegeți carnea, trebuie să acordați preferință soiurilor slabe. Dintre pești, cei mai folositori sunt lipa, macroul, somonul. Îmbunătățește semnificativ calitatea spermei și are un efect pozitiv asupra potenței bogate în proteine - chefir, lapte copt fermentat, brânză de vaci, smântână, smântână. Ouăle de prepeliță și de găină sunt ușor de digerat și conțin oligoelemente importante pentru corpul masculin. Conțin vitaminele A, B6, E. Ouăle sunt recomandate a fi consumate zilnic și de preferință crude sau fierte.
Necesar pentru funcționarea normală a sistemului reproducător și a fructelor de mare. Midii, creveți, calmari, alge marine, stridii - aceste afrodisiace nu numai că măresc excitarea și îmbunătățesc erecția, dar sunt și un depozit de acizi nesaturați care afectează puterea potenței.
Pentru a satura organismul cu vitamine și proteine vegetale, este necesar să consumați până la 100 de grame de nuci zilnic. Nu contează care, poate fi nuci, nuci de pin, alune, fistic, caju, alune. Oricare dintre specii are proprietăți vindecătoare incredibile. Sâmburii acestor fructe sunt acele produse pentru potență, care, în combinație cu mierea, sunt considerate cel mai bun remediu pentru potența redusă. Semințele de dovleac și floarea soarelui, care conțin uleiuri vegetale și vitamine, nu sunt mai puțin utile.
După cum am menționat deja, mierea cu nuci ajută la restabilirea rapidă a puterii sexuale. În plus, produsul apicol în sine are proprietăți de îmbunătățire a erecției. Prin urmare, bărbații ar trebui să înlocuiască zahărul și alte dulciuri cu miere. Nu trebuie să renunți la ciocolată, deoarece cacao este considerată și un afrodisiac și are un efect pozitiv asupra sistemului reproducător. Aici vorbim doar despre ciocolata neagra de calitate superioara.
Stimulantii naturali pot fi cultivati acasa in gradina. Morcovii suculenți, sfecla, ridichile au proprietăți care întăresc sistemul imunitar și contribuie la buna funcționare a gonadelor. Varza de toate soiurile, salata verde și ierburile picante pot fi, de asemenea, incluse în lista „medicamentelor de grădină". Ierburile picante precum patrunjelul, telina, smochinele, menta, coriandru, busuiocul, anasonul sunt foarte utile barbatilor. Nu numai că vor adăuga un gust rafinat preparatului, dar vor ajuta și la păstrarea stării masculine pentru o lungă perioadă de timp. Nu uitați de ceapă și usturoi. În ciuda respirației urât mirositoare, aceste produse pentru erecție ar trebui consumate în fiecare zi și sunt în formă proaspătă. Mâncărurile preparate din leguminoase, în special sparanghelul, nu vor interfera cu meniul.
Mâncare interzisă
Pentru bărbații care suferă de disfuncții sexuale, alimentația adecvată ar trebui să devină norma, fără excepție. Numai în acest caz se va observa o dinamică pozitivă. Pentru a mânca corect, trebuie să știi mai mult decât pentru ce alimente sunt bune pentru erecție. Este mai important să înțelegem ce ar trebui exclus din dietă și ce ar trebui să fie „tabu". Deci, ce să nu mănânci cu disfuncția erectilă?
Bărbații, pentru a se conserva, a preveni și a restabili potența, ar trebui să refuze astfel de alimente:
- Cârnați (cârnați, cârnați, cârnați). Soia, coloranții, conservanții conținuti în aceste produse sunt foarte dăunătoare organismului și în special sistemului reproducător.
- Cartof. Mănâncă doar în cantități mici, deoarece această legumă conține mult amidon.
- Orez. Daunator pentru potenta, deoarece este saturat cu carbohidrati.
- Paste. Ca multe alte produse din făină, acestea nu sunt recomandate pentru consum frecvent. Pâinea albă trebuie înlocuită cu produse de panificație negre sau integrale.
- Cafea. Câteva căni pe zi vor fi utile, dar utilizarea frecventă va duce la o scădere a potenței.
- Apă carbogazoasă.
- Băuturi energizante.
Destul de des, pentru a restabili potența, este suficient să includeți produse pentru o erecție în dieta zilnică și să refuzați mâncarea nedorită. Și după câteva săptămâni, te vei simți plin de energie, fără a folosi medicamente și alte mijloace scumpe.